Omega 3

Tania dieta nie istnieje takie pojecie w zdrowym zywieniu. 11 zł, dziennie to minimum, a jesli chcialbys jesc: lepszego tunczyka w kawalkach 2,40 zł a nie salatkowego 1,6 zł; lub piers z kury 14-16 zł/kg, sledzika 12 zł/kg, warzywa... to wychodzi duuuuzo wiecej niz 300 zeta miesiecznie. A gdzie oliwa z oliwek, omega 3, witaminki... Zmieniony [...]

efa czyli esentially fatty acids czyli podstawowe omega 3-6-9 kupisz w kazdej aptece tran i do tego kapsulki z owymi kwasami

całkiem ok dieta, brakuje tylko źródeł omega-3

mam tabsy gold omega-3 sport,

no i witaminy i mineraly :D i olej rybi :D - omega 3 ale to sa podawy o tym domyslnie zapominam :D

omega-3, zma apteczne i jak masz sianko na dłuzsza mete to HMB

Od ponad roku chodzę na siłownie i nie widzę żadnej zmiany ;/.Wiosna idzie zaczynam biegać ;d Brałem jedną odżywkę Omega 3-6-9 tylko przytyłem po tym 2kg.Ogólnie szybko się męczę i mocno pocę ;/

Po omega 3-6-9 nie przytyłeś....Często jest tak..raczej nie uprawiasz sportu iii cos trzeba z ciałem zrobic ,to na siłownie, pobiegac,i po kilku tygodniach waga ta sama ,albo wzrost o 2 kg... Dlaczego ..mięśnie zaczęły pracować,zrobiły się pełniejsze ,pewnie i urosły i dlatego waga jest większa.\ Ale tez rośnie, apetyt , ruch powoduje szybsza [...]

http://www.medonet.pl/zdrowie/zdrowie-dla-kazdego,kwasy-omega-3-a-ryzyko-nowotworow---nowe-wyniki-badan,artykul,1686015.html

Warzyw nie wliczasz? A co z owocami? Omega -3 pewnie w suplach %-)

moze być nitro 2 do tego omega-3 vitaminki i zma

białka do uzupełnienia diety, jak sa braki to ok spalacze zbędne omega 3 by sie sprzydała

w tranie jest omega-3, takze nie musisz jeszcze oddzielnie lykac Zmieniony przez - obelixik w dniu 2005-12-22 19:56:02

Do estru kreatyny,SWG 4000 7.5kg, 1.5kg ostrowii,omega-3, zma apteczne.Cel masa...

tłuste ryby dodatek gold omega 3

na poczatek wapn, omega 3 i nic wiecej nie trzeba. W pozniejszej fazie cos bedzie mozna dolozyc.

Polecamy diete i trening siłowy :). Z suplementów ew. mozna wrzucic kompleks witamin i minerałów oraz Omega 3.

Ciężko żebyś odczuł jakąkolwiek różnice. To nie jest kofeina. Sugeruję dobierać tak suplementację witaminami i minerałami aby skupić się na uzupełnianiu braków w diecie. Np. wit. D3, omega 3, magnez.

ZMA z apteki. Tanio wyjdzie a duzo pozytku przynosi. Poza tym mozna jeszcze Gold Omega 3 z Olimpu. pozdrawiam

jw. dieta z ujemnym bilansem kaloryczny treningi silowy aeroby ew.suplementacja - > spalacze, mineraly, dodatki do diety (omega -3 /tran/zma-zha/lecytyna)